2025.11.21-23
•
Villa Aquilo Tihany
•
2025.11.21-23 • Villa Aquilo Tihany •
Képzeld el, hogy:
reggel a Balaton partján, a vitorlások árbócainak csillingelésére ébredsz,
a tested finom szomatikus mozgással és frissítő légzésgyakorlatokkal kel életre, és szemet gyönyörködtető és tápláló ételekből merít energiát
napközben többször is kapcsolódsz a természettel; erdővel, levegővel, vízzel,
megéled a csendet, a belső ritmusodat, a hozzád hasonló emberek figyelmes kapcsolódását és a hangok fürdőjét is.
Bónuszként pedig gondoskodunk arról, hogy a benned kibontakozó harmónia ne múló élmény legyen, hanem útravaló.
Ez NEM egy semmittevős csak csajos/pasis wellness hétvége. És NEM ezoterikus, vagy csalfa “gyógyulást ígérő” elvonulás, hanem
Híd a mentális és testi önismeret között – bővítheted, amit eddig fejben tudtál, és ezt most a testedben is megtapasztalhatod
Idegrendszeri reset – 3 nap stresszkezeléssel, reziliencia fejlesztéssel, és a hosszú távú vitalitás “hazavihető” eszközeivel
Kimutatható változás az AIRVANA biofeedback eszköz segítségével – azonnali visszajelzés a gyakorlatok hatásáról
Exkluzív, 10–15 fős csoport – valódi kapcsolódás és személyes figyelem
Miért különleges az Aquilo Flow Retreat?
2025.11.21-23
•
Villa Aquilo Tihany
•
2025.11.21-23 • Villa Aquilo Tihany •
Pontosan ezt keresem!
Mit kínálunk?
-
Szálláshely
A lenyűgöző Villa Aquilo és a hozzá tartozó privát sziget és strand csak a miénk lesz a hétvégére. Csoportos foglalkozások ezen a csodás teraszon.
-
Programok
Légzőgyakorlatok a teljesítményfokozástól a mély regenerációig. Szomatikus mozgás, hidegterápia, erdőfürdő, és önismeret.
-
Ellátás
Gyönyörű és tápláló, vegetáriánus ellátást kapunk, reggel, délben és este. Esetleges érzékenységeket is figyelembe tudunk venni.
Programjainkról
Korábbi elvonulásaink résztvevői tapasztalataira építve úgy állítottuk össze a programot, hogy valódi értéket képviseljen – túlmutatva egy „jó hétvége” élményén. Minden elem célja, hogy testben és lélekben is megtapasztald a megújulást, miközben megérted a mögöttes működéseket. Olyan gyakorlatokat és tudást kapsz, amelyek nemcsak a hétvégén, a Balaton partján működnek, hanem a hétköznapjaidban is segítenek visszatérni a fókuszhoz, a nyugalomhoz és az egyensúlyhoz.
-
A légzés az idegrendszer távirányítója. Tündi és Zsófi akkreditált BodyHack légzésinstruktorok. Az elvonulás összesen 7 hosszabb-rövidebb gyakorlatozása során megmutatják, hogy hogyan alakíthatod át a légzésedet fókusz, nyugalom vagy éppen energiateremtés szolgálatába.
-
A hétvége során lehetőséged lesz kipróbálni az AIRVANA világ újdonságát, a pulzoximetert, ami a légzőgyakorlatok közvetlen idegrendszeri hatását is megmutatja.
-
A hideg nem ellenség, hanem tanító: segít újrakapcsolódni a tested természetes erőforrásaihoz. A merülés előtti komplex felkészítő folyamat garantálja, hogy biztonságosan fedezed fel, hogyan válhat a hideg a reziliencia egyik legerősebb edzőjévé. (A program természetesen opcionális)
-
A tihanyi erdő csendje nemcsak pihenésre hív, hanem belső figyelemre is. A természet ritmusával összehangolódva tapasztalhatod meg, hogyan rendeződnek újra a gondolatok és az érzések, ha teret adsz a csendnek. A túra 6 km hosszú.
-
Laura, a human designt, egy olyan különleges önismereti rendszert hoz nekünk, amely ötvözi az ősi keleti bölcsességet és modern nyugati tudományokat.
Abban segít, hogy jobban megérthessük és megszeressük saját működésünket, különleges-ségünket, egyediségünket. Hogy összhangban és szeretetben éljünk önmagunkkal és ezáltal másokkal is. -
A rezgések és hangok mélyen hatnak a sejtjeinkre, segítve a testet és az elmét az elengedésben. A hangtálak finom frekvenciái megnyugtatják az idegrendszert, és olyan belső békét teremtenek, amit szavakkal nehéz leírni – de könnyű megérezni.
2025.11.21-23
•
Villa Aquilo Tihany
•
2025.11.21-23 • Villa Aquilo Tihany •
160.000 Ft
Részvételi díj
Tartalmazza szállást, teljes ellátást valamint az összes, a fentiekben felsorolt programot.
145.000 Ft
Early bird ár
Tartalmazza szállást, teljes ellátást valamint az összes, a fentiekben felsorolt programot - koránkelő kedvezménnyel.
10.12-ig
A szervező csapat
Tündit és Zsófit a légzés és hidegterápia köti össze 3 éve. Gyakran fejlődnek közösen a BodyHack légzésinstruktori csapatában, immáron az Airvana technológiáját is képviselve.
Laura, Zsófi húga, akivel számos közös önismereti és üzleti mentoring projekten vannak túl. Tihany szinte második otthon számukra.
-
a Sportmindful és Sportmindset alapítója, business- és sportcoach. 15 év multinacionális vezetői tapasztalat után ma a légzés és idegrendszeri gyakorlatok segítségével támogat teljesítményt, regenerációt és mentális jóllétet. Az élményszerűség mellett a mérhetőséget is szem előtt tartja.
-
Boltberendezés, webdesign és online vállalkozás-mentoring után, egy megtorpanás közben talált rá a Human Designra, amely segített neki visszatalálni legbelsőbb énjéhez. Legfőbb célja most az, hogy ezt az önismereti rendszert közérthetően, vizuálisan is átadhassa másoknak. Támogassa őket abban, hogy harmonikusabban éljenek önmagukkal és kapcsolataikkal a mindennapokban. Illetve megmutassa, hogy hogyan alkalmazhatóak a human design rendszer különböző aspektusai a vállalkozásukban és a karrierjük során.
-
Multinacionális közegből fordult a test–lélek integráció felé, miután a teljesítménykényszer és a stressz új irányt mutatott. Öt éve a légzőgyakorlatok és a hidegterápia transzformatív ereje formálja az útját, amelyet BodyHack légzésinstruktori képzéssel is mélyített. Ma egyéni és csoportos foglalkozásokon segít klienseinek idegrendszerük elcsendesítésében, belső stabilitásuk megtalálásában.
Regisztráció
Az adataid megadása után felvesszük veled a kapcsolatot, hogy egyeztessünk a részletekről.
