2026.03.27-29
•
Villa Aquilo Tihany
•
2026.03.27-29 • Villa Aquilo Tihany •
Képzeld el, hogy:
reggel a Balaton partján, a vitorlások árbócainak csillingelésére ébredsz,
a tested finom szomatikus mozgással és frissítő légzésgyakorlatokkal kel életre, és szemet gyönyörködtető és tápláló ételekből merít energiát
napközben többször is kapcsolódsz a természettel; erdővel, levegővel, vízzel,
megéled a csendet, a belső ritmusodat, a hozzád hasonló emberek figyelmes kapcsolódását és a hangok fürdőjét is.
Bónuszként pedig gondoskodunk arról, hogy a benned kibontakozó harmónia ne múló élmény legyen, hanem útravaló.
Ez NEM egy semmittevős csak csajos/pasis wellness hétvége. És NEM ezoterikus, vagy csalfa “gyógyulást ígérő” elvonulás, hanem
Híd a mentális és testi önismeret között – bővítheted, amit eddig fejben tudtál, és ezt most a testedben is megtapasztalhatod
Idegrendszeri reset – 3 nap stresszkezeléssel, reziliencia fejlesztéssel, és a hosszú távú vitalitás “hazavihető” eszközeivel
Kimutatható változás az AIRVANA biofeedback eszköz segítségével – azonnali visszajelzés a gyakorlatok hatásáról
Exkluzív, 15 fős csoport – valódi kapcsolódás és személyes figyelem
Miért különleges az Aquilo Flow Retreat?
2025.11.21-23
•
Villa Aquilo Tihany
•
2025.11.21-23 • Villa Aquilo Tihany •
Pontosan ezt keresem!
Mit kínálunk?
-
Szálláshely
A lenyűgöző Villa Aquilo és a hozzá tartozó privát sziget és strand csak a miénk lesz a hétvégére. Csoportos foglalkozások ezen a csodás teraszon.
-
Programok
Légzőgyakorlatok a teljesítményfokozástól a mély regenerációig. Szomatikus mozgás, hidegterápia, erdőfürdő, és önismeret.
-
Ellátás
Gyönyörű és tápláló, vegetáriánus ellátást kapunk, reggel, délben és este. Esetleges érzékenységeket is figyelembe tudunk venni.
Programjainkról
Korábbi elvonulásaink résztvevői tapasztalataira építve úgy állítottuk össze a programot, hogy valódi értéket képviseljen – túlmutatva egy „jó hétvége” élményén. Minden elem célja, hogy testben és lélekben is megtapasztald a megújulást, miközben megérted a mögöttes működéseket. Olyan gyakorlatokat és tudást kapsz, amelyek nemcsak a hétvégén, a Balaton partján működnek, hanem a hétköznapjaidban is segítenek visszatérni a fókuszhoz, a nyugalomhoz és az egyensúlyhoz.
-
A légzés az idegrendszer távirányítója. Tündi és Zsófi akkreditált BodyHack légzésinstruktorok. Az elvonulás összesen 7 hosszabb-rövidebb gyakorlatozása során megmutatják, hogy hogyan alakíthatod át a légzésedet fókusz, nyugalom vagy éppen energiateremtés szolgálatába.
-
A hétvége során lehetőséged lesz kipróbálni az AIRVANA világújdonságát, a pulzoximetert, ami a légzőgyakorlatok közvetlen idegrendszeri hatását is megmutatja.
-
A hideg nem ellenség, hanem tanító: segít újrakapcsolódni a tested természetes erőforrásaihoz. A merülés előtti komplex felkészítő folyamat garantálja, hogy biztonságosan fedezed fel, hogyan válhat a hideg a reziliencia egyik legerősebb edzőjévé. (A program természetesen opcionális)
-
A tihanyi erdő csendje nemcsak pihenésre hív, hanem belső figyelemre is. A természet ritmusával összehangolódva tapasztalhatod meg, hogyan rendeződnek újra a gondolatok és az érzések, ha teret adsz a csendnek. A túra 6 km hosszú.
-
Laura, a human designt, egy olyan különleges önismereti rendszert hoz nekünk, amely ötvözi az ősi keleti bölcsességet és modern nyugati tudományokat.
Abban segít, hogy jobban megérthessük és megszeressük saját működésünket, különleges-ségünket, egyediségünket. Hogy összhangban és szeretetben éljünk önmagunkkal és ezáltal másokkal is. -
A rezgések és hangok mélyen hatnak a sejtjeinkre, segítve a testet és az elmét az elengedésben. A hangtálak finom frekvenciái megnyugtatják az idegrendszert, és olyan belső békét teremtenek, amit szavakkal nehéz leírni – de könnyű megérezni.
Résztvevőink mondták:
2025.11.21-23
•
Villa Aquilo Tihany
•
2025.11.21-23 • Villa Aquilo Tihany •
160.000 Ft
Részvételi díj
Tartalmazza szállást, teljes ellátást valamint az összes, a fentiekben felsorolt programot.
A foglalás 30% befizetésével válik érvényessé.
145.000 Ft
Páros ár / fő
Gyertek együtt a pároddal, barátoddal, barátnőddel. Garantáltan az egyik legemlékezetesebb közös élmény lesz.
Tartalmazza szállást, teljes ellátást valamint az összes programot - koránkelő kedvezménnyel.
02.14-ig
A szervező csapat
Tündit és Zsófit a légzés és hidegterápia köti össze 3 éve. Gyakran fejlődnek közösen a BodyHack légzésinstruktori csapatában, immáron az Airvana technológiáját is képviselve.
Dani, Zsófi férje. A párost éppen az Aquilo Hotel szeretete hozta életvitel szerűen is a Balaton partjára. Itt vált lehetővé, hogy Dani eredeti szakmája mellett a főzésben is kiteljesedhessen.
-
a Sportmindful és Sportmindset alapítója, business- és sportcoach. 15 év multinacionális vezetői tapasztalat után ma a légzés és idegrendszeri gyakorlatok segítségével támogat teljesítményt, regenerációt és mentális jóllétet. Az élményszerűség mellett a mérhetőséget is szem előtt tartja.
-
Multinacionális közegből fordult a test–lélek integráció felé, miután a teljesítménykényszer és a stressz új irányt mutatott. Öt éve a légzőgyakorlatok és a hidegterápia transzformatív ereje formálja az útját, amelyet BodyHack légzésinstruktori képzéssel is mélyített. Ma egyéni és csoportos foglalkozásokon segít klienseinek idegrendszerük elcsendesítésében, belső stabilitásuk megtalálásában.
-
Főállását tekintve értékpapír-kereskedő. Eleinte a stressz levezetése miatt fordult a konyhaművészet felé, de hamar rájött, számára a főzés inkább szeretetnyelv. Specialitása az ázsiai konyha.
Regisztráció
Az adataid megadása után felvesszük veled a kapcsolatot, hogy egyeztessünk a részletekről.
