Jelentkezem

2025.11.21-23

•

Villa Aquilo Tihany

•

2025.11.21-23 • Villa Aquilo Tihany •

Képzeld el, hogy:

  • reggel a Balaton partján, a vitorlások árbócainak csillingelésére ébredsz,

  • a tested finom szomatikus mozgással és frissítő légzésgyakorlatokkal kel életre, és szemet gyönyörködtető és tápláló ételekből merít energiát

  • napközben többször is kapcsolódsz a természettel; erdővel, levegővel, vízzel,

  • megéled a csendet, a belső ritmusodat, a hozzád hasonló emberek figyelmes kapcsolódását és a hangok fürdőjét is.

    Bónuszként pedig gondoskodunk arról, hogy a benned kibontakozó harmónia ne múló élmény legyen, hanem útravaló.

Miért különleges az Aquilo Flow Retreat?

Ez NEM egy semmittevős csak csajos/pasis wellness hétvége. És NEM ezoterikus, vagy csalfa “gyógyulást ígérő” elvonulás, hanem

  • Híd a mentális és testi önismeret között – bővítheted, amit eddig fejben tudtál, és ezt most a testedben is megtapasztalhatod

  • Idegrendszeri reset – 3 nap stresszkezeléssel, reziliencia fejlesztéssel, és a hosszú távú vitalitás “hazavihető” eszközeivel

  • Kimutatható változás az AIRVANA biofeedback eszköz segítségével – azonnali visszajelzés a gyakorlatok hatásáról

  • Exkluzív, 10–15 fős csoport – valódi kapcsolódás és személyes figyelem

Pontosan ezt keresem!

Regisztrálok

Mit kínálunk?

  • Szálláshely

    A lenyűgöző Villa Aquilo és a hozzá tartozó privát sziget és strand csak a miénk lesz a hétvégére. Csoportos foglalkozások ezen a csodás teraszon.

  • Programok

    Légzőgyakorlatok a teljesítményfokozástól a mély regenerációig. Szomatikus mozgás, hidegterápia, erdőfürdő, és önismeret.

  • Ellátás

    Gyönyörű és tápláló, vegetáriánus ellátást kapunk, reggel, délben és este. Esetleges érzékenységeket is figyelembe tudunk venni.

Programjainkról

Korábbi elvonulásaink résztvevői tapasztalataira építve úgy állítottuk össze a programot, hogy valódi értéket képviseljen – túlmutatva egy „jó hétvége” élményén. Minden elem célja, hogy testben és lélekben is megtapasztald a megújulást, miközben megérted a mögöttes működéseket. Olyan gyakorlatokat és tudást kapsz, amelyek nemcsak a hétvégén, a Balaton partján működnek, hanem a hétköznapjaidban is segítenek visszatérni a fókuszhoz, a nyugalomhoz és az egyensúlyhoz.

  • A légzés az idegrendszer távirányítója. Tündi és Zsófi akkreditált BodyHack légzésinstruktorok. Az elvonulás összesen 7 hosszabb-rövidebb gyakorlatozása során megmutatják, hogy hogyan alakíthatod át a légzésedet fókusz, nyugalom vagy éppen energiateremtés szolgálatába.

  • A hétvége során lehetőséged lesz kipróbálni az AIRVANA világ újdonságát, a pulzoximetert, ami a légzőgyakorlatok közvetlen idegrendszeri hatását is megmutatja.

  • A hideg nem ellenség, hanem tanító: segít újrakapcsolódni a tested természetes erőforrásaihoz. A merülés előtti komplex felkészítő folyamat garantálja, hogy biztonságosan fedezed fel, hogyan válhat a hideg a reziliencia egyik legerősebb edzőjévé. (A program természetesen opcionális)

  • A tihanyi erdő csendje nemcsak pihenésre hív, hanem belső figyelemre is. A természet ritmusával összehangolódva tapasztalhatod meg, hogyan rendeződnek újra a gondolatok és az érzések, ha teret adsz a csendnek. A túra 6 km hosszú.

  • Laura, a human designt, egy olyan különleges önismereti rendszert hoz nekünk, amely ötvözi az ősi keleti bölcsességet és modern nyugati tudományokat.
    Abban segít, hogy jobban megérthessük és megszeressük saját működésünket, különleges-ségünket, egyediségünket. Hogy összhangban és szeretetben éljünk önmagunkkal és ezáltal másokkal is.

  • A rezgések és hangok mélyen hatnak a sejtjeinkre, segítve a testet és az elmét az elengedésben. A hangtálak finom frekvenciái megnyugtatják az idegrendszert, és olyan belső békét teremtenek, amit szavakkal nehéz leírni – de könnyű megérezni.