2026.10.16-18
•
Villa Aquilo Tihany
•
max. 18 fő
•
2026.10.16-18 • Villa Aquilo Tihany • max. 18 fő •
Egyre gyorsabban változik körülöttünk a világ.
Új technológiák. Új szerepek. Új elvárások. Folyamatos alkalmazkodás.
És miközben rengeteg lehetőség nyílik előttünk, egyre fontosabb kérdéssé válik:
mi hogyan változzunk úgy, hogy közben kapcsolatban maradjunk önmagunkkal és más emberekkel?
Mit érdemes gyorsítani és egyszerűsíteni, és mit nem?
Mihez tudunk visszakapcsolódni, amikor túl nagy a sebesség és túl erős a zaj?
Miből kell kevesebb, és miből lenne jó még több (figyelemből, kíváncsiságból, kapcsolódásból, játékból)?
Mi minden segíthet visszatalálni egy olyan állapotba, ahol újra van választásunk?
Az 2026 őszi Aquilo Flow három nap arra, hogy tágítsd a mozgástered: figyelemben, testben és kapcsolódásokban.
Ez NEM egy semmittevős csak csajos/pasis wellness hétvége, hanem
Híd a mentális és testi önismeret között – bővítheted, amit eddig fejben tudtál, és ezt most a testedben is megtapasztalhatod
Idegrendszeri reset – 3 nap stresszkezeléssel, reziliencia fejlesztéssel, és a hosszú távú vitalitás “hazavihető” eszközeivel
Kimutatható változás a biofeedback eszköz segítségével – azonnali visszajelzés a gyakorlatok hatásáról
Exkluzív, 15 fős csoport – valódi kapcsolódás és személyes figyelem
Miért különleges az Aquilo Flow Retreat?
2026.10.16-18
•
Villa Aquilo Tihany
•
2026.10.16-18 • Villa Aquilo Tihany •
Pontosan ezt keresem!
Mit kínálunk?
-
Szálláshely
A lenyűgöző Villa Aquilo és a hozzá tartozó privát sziget és strand csak a miénk lesz a hétvégére. Csoportos foglalkozások ezen a csodás teraszon.
-
Programok
Testalapú idegrendszeri módszerek, légző-gyakorlatok, különböző mozgások, hidegterápia, kapcsolódás a természettel, és csodás emberekkel.
-
Ellátás
Gyönyörű és tápláló, vegetáriánus ellátást kapunk, reggel, délben és este. Esetleges étel-érzékenységeket is figyelembe tudunk venni.
Programjainkról
Korábbi elvonulásaink tapasztalataira építve úgy állítottuk össze a programot, hogy valódi értéket képviseljen – túlmutatva egy „jó hétvége” élményén. Minden elem célja, hogy testben és lélekben is megtapasztald a megújulást, miközben megérted a mögöttes működéseket. Olyan gyakorlatokat és tudást kapsz, amelyek nemcsak a hétvégén, a Balaton partján működnek, hanem a hétköznapjaidban is segítenek visszatérni a fókuszhoz, a nyugalomhoz és az egyensúlyhoz.
-
A légzés az idegrendszer távirányítója. Tündi és Zsófi akkreditált BodyHack légzésinstruktorok. Az elvonulás összesen 7 hosszabb-rövidebb gyakorlatozása során megmutatják, hogy hogyan alakíthatod át a légzésedet fókusz, nyugalom vagy éppen energiateremtés szolgálatába.
-
A hideg nem ellenség, hanem tanító: segít újrakapcsolódni a tested természetes erőforrásaihoz. A merülés előtti komplex felkészítő folyamat garantálja, hogy biztonságosan fedezed fel, hogyan válhat a hideg a reziliencia egyik legerősebb edzőjévé. (A program természetesen opcionális)
-
A tihanyi erdő csendje nemcsak pihenésre hív, hanem belső figyelemre is. A természet ritmusával összehangolódva tapasztalhatod meg, hogyan rendeződnek újra a gondolatok és az érzések, ha teret adsz a csendnek.
-
Meghívott vendégünk, egy olyan különleges önismereti rendszert hoz nekünk, amely ötvözi az ősi keleti bölcsességet és modern nyugati tudományokat.
Abban segít, hogy jobban megérthessük és megszeressük saját működésünket, különleges-ségünket, egyediségünket. Hogy összhangban és szeretetben éljünk önmagunkkal és ezáltal másokkal is. -
A rezgések és hangok mélyen hatnak a sejtjeinkre, segítve a testet és az elmét az elengedésben. A hangtálak finom frekvenciái megnyugtatják az idegrendszert, és olyan belső békét teremtenek, amit szavakkal nehéz leírni – de könnyű megérezni.
Résztvevőink mondták:
2026.10.16-18
•
Villa Aquilo Tihany
•
2026.10.16-18 • Villa Aquilo Tihany •
165.000 Ft
Részvételi díj
Tartalmazza szállást, teljes ellátást valamint az összes, a fentiekben felsorolt programot.
A foglalás 30% befizetésével válik érvényessé.
150.000 Ft
Early bird ár / fő
Gyertek együtt a pároddal, barátoddal, barátnőddel. Garantáltan az egyik legemlékezetesebb közös élmény lesz.
Tartalmazza szállást, teljes ellátást valamint az összes programot - koránkelő kedvezménnyel.
08.314-ig
A szervező csapat
Tündit és Zsófit a légzés és hidegterápia köti össze 3 éve. Gyakran fejlődnek közösen a BodyHack légzésinstruktori csapatában, immáron az Airvana technológiáját is képviselve.
Dani, Zsófi férje. A párost éppen az Aquilo Hotel szeretete hozta életvitel szerűen is a Balaton partjára. Itt vált lehetővé, hogy Dani eredeti szakmája mellett a főzésben is kiteljesedhessen.
-
a Sportmindful és Sportmindset alapítója, business- és sportcoach. 15 év multinacionális vezetői tapasztalat után ma a légzés és idegrendszeri gyakorlatok segítségével támogat teljesítményt, regenerációt és mentális jóllétet. Az élményszerűség mellett a mérhetőséget is szem előtt tartja.
-
Multinacionális közegből fordult a test–lélek integráció felé, miután a teljesítménykényszer és a stressz új irányt mutatott. Öt éve a légzőgyakorlatok és a hidegterápia transzformatív ereje formálja az útját, amelyet BodyHack légzésinstruktori képzéssel is mélyített. Ma egyéni és csoportos foglalkozásokon segít klienseinek idegrendszerük elcsendesítésében, belső stabilitásuk megtalálásában.
-
Főállását tekintve értékpapír-kereskedő. Eleinte a stressz levezetése miatt fordult a konyhaművészet felé, de hamar rájött, számára a főzés inkább szeretetnyelv. Specialitása az ázsiai konyha.
Regisztráció
Az adataid megadása után felvesszük veled a kapcsolatot, hogy egyeztessünk a részletekről.
