MIND-SET COACHING
Célozd meg a csúcsteljesítmény és a mentális jóllét egyensúlyát. Tapasztald meg, hogy mire vagy képes, ha összehangoljuk az elméd és a tested intelligenciáját. A változás nemcsak érezhető lesz, hanem mérhető is!
-
Fordítsd erőforrássá azt, ami most akadályoz! Ismerd meg hogyan nyerheted meg a teljesítményed útjában álló nyomasztó belső játszmáidat! A mentális állóképességed részletes feltárása alapján új belső működési mintákat alakítunk ki, amelyek segítségével fókuszáltabban, magabiztosabban és kiegyensúlyozottabban haladhatsz a céljaid felé, legyen szó sportról, munkáról vagy személyes fejlődésről.
-
A mentalitásod fejlődése akkor lesz igazán tartós és hatékony, ha az idegrendszered is készen áll a változás befogadására. A coaching eredményességének megalapozására és támogatására testorientált módszereket, légzéstechnikákat, neuroszomatikus gyakorlatokat és egyéb mozgásokat tanulhatsz meg. Nem kell hinned benne, a tapasztalataid, sőt mérések is igazolják, hogy működnek.
Mérhető :
Airvana breathwork
MTQ mentális állóképességi profilozás
Athlete Assessment DISC profilozás
Mottóm:
“A tudatos felkészülés után, eljön a pont, hogy akcióba lendülj, és a szívedet is beleadd. Ez nemcsak azt jelenti, hogy már bátran belevágsz az előtted álló kihívásba, hanem azt is, hogy közben megtanultál elfogadó lenni saját magaddal, a csapattársaiddal és az ellenfeleiddel szemben is.”
Phil Jackson (11-szeres bajnok NBA játékos és edző)
Rólam és a módszereimről:
30 éve, gyerekkorom óta kosárlabdázom. Nem lettem hivatásos játékos, hanem előbb bankár, majd belső business coach egy telekommunikációs cégnél, emellett sport mentáltréner és utánpótlás edző is. A mozgás és a sportolói attitűd mindig meghatározó volt az életemben.
A coaching számomra olyan, mint az edzés. Elkötelezettséget és kitartást igénylő, intenzív, tudatos munka, ami szükséges céljaink eléréséhez, de egyben kreatív, motiváló, és energetizáló élmény is, ahol csak nyerhetünk!
Szeretek a felkészülésbe mindent beleadni, ezért folyamatosan képzem magam. EMCC Global (Európai Mentoring és Coaching Szövetség) EIA Senior Practitioner szintű nemzetközi coach és mentor akkreditációm mellett a Barca Innovation Hub-nál is szereztem sportpszichológiai képesítést, valamint SportDISC és MTQ Mentális állóképességi tanácsadóként is működöm.
Sok éve magam is egyszerre több szakmai szerepben egyensúlyozom, ezért saját és high-performer (élsportoló, cégvezető) ügyfeleim szempontjából is prioritás volt, hogy ismerjek egy, a fenntartható teljesítményhez elengedhetetlen, jól működő regenerációs módszertant.
Az általam kínált Airvana légzésterápia és a kapcsolódó neuroszomatikus technikák rendszere azonban messze túlmutat azon, hogy „csak” testileg és mentálisan is pihentető lenne. Az idegrendszer felől közelítve ezek az eszközök javítják a fizikai állóképességet, hatékonyabbá teszik a tudatos önszabályozást, és olyan mély elakadásokat is oldhatnak, amelyek talán még meg sem fogalmazódtak szavakkal – de már régóta hatással vannak a működésünkre.
Coachként és légzésinstruktorként arra törekszem, hogy Neked is megteremtsem a megfelelő környezetet, hogy felkészülhess életed aktuális meccseire. „Pályára nem léphetek helyetted”, de egyéni (mentális) edzésmunkában, és a leghatékonyabb regenerációs protokoll összeállításában számíthatsz rám!
SZEMÉLYRE SZABOTT FIGYELEM - TUDOMÁNYOS ALAPOKON, A TESTED INTELLIGENCIÁJÁNAK BEKAPCSOLÁSÁVAL.